Eine Spazierfahrt machen

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Spazierfahrt gegen Stress
©Flamingo Images/stock.adobe.com

Eine Autofahrt ins Grüne

Kleine Abwechslungen vom Alltag erreicht man am besten mit einer schönen Autospazierfahrt. Hierdurch entstehen neue Eindrücke, die für einen niedrigen Stresspegel sorgen und somit genau das Richtige für eine kurze Auszeit sind. Schnell und bequem erreichst du dein Ziel über ländliche Routen, fernab von Autoverkehr und Alltag. Bereits während der Fahrt spürst du, wie frische Luft durch das geöffnete Autofenster strömt und dir neue Kräfte verleiht. Deine innere Eingebung kommt zur Ruhe und fließt in verschiedene Richtungen. Nun heißt es, die Vorgänge des Loslassens von ständiger Überforderung und Fremdbestimmung im Alltag gedanklich nicht weiter aufzugreifen. Lernt man, sie weiterziehen zu lassen, können an dieser Stelle seelische Ruhephasen ihren Platz finden.

Wärmende Sonnenstrahlen begleiten den Tag mit angenehmen Temperaturen. Du verspürst immer mehr den Drang, deine Freizeit innerhalb der Natur zu verbringen. Ganz gleich, ob Feld, Wald und Wiese oder am Wasser, Entspannung bietet unsere Umwelt in sämtlichen Facetten. Es lohnt sich, beim Spazierenfahren auch anzuhalten und auszusteigen, um tief durchzuatmen und das Naturreich zu genießen.

Herrlich blühende Oasen sorgen für die gewünschte Entspannung und Ruhe. Denn gerade der ständige Brauch bestimmter Rituale vermitteln deiner Seele, ich bin bereit abzuschalten, was wiederum für eine positive Veränderung des Alltags sorgt. Gekonnt erholen heißt schließlich auch, sich nicht auf das Ein- oder Ausknipsen von bestimmten Emotionen zu verlassen. Es gilt also, bestimmte Regelmäßigkeiten zu erschaffen, die dem Gehirn die Botschaft vermitteln: Jetzt ist Zeit, sich auf etwas Neues einzulassen.

Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter. Jede Jahreszeit lässt unser Inneres erblühen, wenn man es hautnah fühlt. Stress lässt sich also mit meditativen Gedanken gekonnt ausgleichen. Beim Spazierenfahren treffen wir ständig auf neue Ereignisse, die sich klammheimlich in unser Innenleben einschleichen.

Wie der Antlitz eines kilometerlangen blau schimmernden Flusses, auf dessen Oberfläche tausende von kleinen Sonnenstrahlen tanzen und dich fast unmerklich an die Hand nehmen. Nur ein kleiner Windhauch stupst dich an, um deine Gedanken auf der neuen Erlebensstufe wahrzunehmen. Eindrücke von berauschenden Landschaften, die sich auf seelischer Ebene positiv einprägen, möchte man am liebsten nie wieder loslassen. Denn sie sind in ihrer Einzigartigkeit in unseren Sinnen immer wieder abrufbar, was für neuen Schwung im Alltag sorgt.

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