Kamille Smoothie

40
Kamille gegen Stress

Zutaten

2 Esslöffel getrocknete Kamille oder 1 Beutel Kamillentee
1 Mango
100 g Ananas
2 EL Leinsamen

Zubereitung

Du suchst nach einem guten Mittel gegen Stress? Dann ist dieser Smoothie genau das Richtige für dich. Kamille gilt als beruhigend und stressabbauend.

Gib 2 Esslöffel getrocknete Kamille in eine Tasse und gieße ihn mit 200 ml Wasser auf. Alternativ kannst du auch einfach einen Beutel Kamillentee verwenden.

Während der Tee abkühlt, die Ananas und die Mango schälen und klein schneiden, so dass die Stücke gut in den Mixer passen.

Gib den abgekühlten Tee mit den anderen Zutaten in den Mixer und mixe auf höchster Stufe, bis der Smoothie schön cremig ist. Danach auf 2 Gläser verteilen und genießen.

Ganz wichtig ist dabei, dass du den Smoothie in Ruhe genießt. Nimm dir am Besten eine kleine Auszeit und mach es dir gemütlich.

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here