Über Stress

Wie entsteht Stress?

Von unseren Mitmenschen hören wir häufig, dass sie kaum Zeit haben, weil sie im Stress sind. Doch was verbirgt sich überhaupt hinter dieser Bezeichnung?
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Was ist positiver Stress?

Stress ist nicht gleich Stress. Während negativer Stress auf Dauer schädlich für deine Gesundheit ist, sorgt positiver Stress, auch Eustress genannt, dafür, dass du über dich selbst hinauswachsen kannst.
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Stress Symptome

Stress kann durch die unterschiedlichsten Situationen entstehen. Zudem bedeutet Stress für jeden Menschen etwas anderes. Manche empfinden ihn als Vergnügen und andere hingegen als Qual.
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10 Irrtümer über Stress

Stress ist keine Erfindung der heutigen Zeit, sondern gibt es schon seit Menschen gedenken. Bereits in der Urzeit schützte Stress uns vor Gefahrensituationen, indem er unserem Körper signalisierte, dass er entweder fliehen oder sich dem Kampf stellen muss.
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Stress und Gesundheit

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Nasenbluten bei Stress

Jeder zweite Menschen leidet ab und zu unter Nasenbluten (Epistaxis). Dabei fließt meist dunkelrotes Blut aus beiden Nasenlöchern. Es gibt dafür verschiedenste Ursachen…
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Stress und Work-Life-Balance

Technisch gesehen ist Stress die negative Reaktion eines Menschen auf übermäßigen Druck oder andere Arten von Anforderungen, die an ihn gestellt werden. Am Arbeitsplatz können die negativen und schädlichen Auswirkungen von Stress in Zeiten extremer Belastungen, wie z.B. in Spitzenzeiten, auftreten.
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Prüfungsstress

Egal, ob du eine neue Sprache oder ein Fach wie Geographie lernst, diese einfachen Tipps könnten dir Stunden an Lernzeit ersparen – und zu besseren Noten führen.
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Das transaktionale Stressmodell von Lazarus

Unter dem Transaktionalem Stressmodell von Lazarus versteht man ein Modell zur Stressbewältigung, das vom amerikanischen Psychologen Richard Lazarus entwickelt und 1984 veröffentlicht wurde.
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Oxidativer Stress

Oxidativer Stress stellt ein wichtiges Thema dar, wenn es generell um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität geht.
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Wie Führungskräfte Stress verursachen

Für die Leiter von Unternehmen gibt es zwei Ebenen, auf denen Stress am Arbeitsplatz bekämpft werden muss.
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Umgang mit Feiertagsstress

Die Feiertage stehen vor der Tür und anstatt gemütlich Eierlikör am Kamin zu schlürfen, befinden wir uns in einem Rausch. Wir versuchen, allzu viele Dinge in Erwartung dieses einen perfekten, wenn auch schwer fassbaren Weihnachtsmoments zu erledigen.
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Durchfall durch Stress

Du leidest an Durchfall durch Stress? Dann liegt ein Zusammenhang meist nahe. Folgender Ratgeber zeigt dir alles, was du darüber wissen solltest.
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Stress in der Schwangerschaft

Vor Dir liegen aufregende Wochen. Eine Schwangerschaft dauert in der Regel zwischen 38 und 41 Wochen – in dieser Zeit kann jede Menge passieren, was Dein Leben mehr oder weniger aus der Bahn wirft.
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Stress in der Schule

Statistisch gesehen erlebt jeder zweite Schüler Stress in der Schule. Das kann sich sowohl auf den Schulstoff beziehen, welchem die Kinder teilweise nur noch sehr schwer folgen können. Aber es kann auch soziale Ursachen haben wie Mobbing oder Ausgrenzung. Und das ist leider an deutschen Schulen Alltag.
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Sehstörungen durch Stress

Wenn das seelische Ungleichgewicht dauerhaft anhält benötigt der Körper ein Ventil, aus dem er Dampf ablassen kann. In diesem Fall handelt es sich um die herbeigeführten Sehstörungen durch Stress.
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Schwindel durch Stress

Unsere Psyche hat maßgeblichen Einfluss darauf, wie wohl wir uns in unserer Haut fühlen und wie wir die Herausforderungen, die im Alltag auf uns zukommen, meistern. Solltest du öfter unter einem Schwindelgefühl leiden, so kann dies ein eindeutiges Zeichen dafür sein, dass du in deiner aktuellen Lebenssituation mit viel Stress konfrontiert bist.
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Magenschmerzen durch Stress

Stress und Anspannung können schnell auf den Magen schlagen. Die Anforderungen im Job und an den Uni nehmen permanent zu. Kein Wunder, dass die psychischen Belastungen und der Druck im Alltag stetig ansteigen.
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Hautausschlag durch Stress

Stress lässt die Haut erblühen. Was hier einen so positiven Anschein hat, ist in Wahrheit eines der wichtigsten Symptome, bezogen auf Stress. Hautausschläge, welche nicht durch eine allergische Reaktion des Körpers ausgelöst worden sind, gelten als eine Art Hilferuf der Seele des Menschen.
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Stress und Schlaf

Wer schon schlaflose Nächte erlebt hat, weiß, dass die Spuren so einer Nacht sich im Gesicht widerspiegeln. Gerötete und verquollene Augen, Augenringe und fahle Haut sind nur die ersten Anzeichen dafür, dass sich der Körper in der Nacht nicht ausreichend erholen konnte.
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