Die 10 größten Stressoren im Leben und wie du sie vermeiden kannst
Sicher weißt du schon eine Menge über Stress, z. B. dass er zu körperlichen Beschwerden und auch Depressionen oder zum Burnout-Syndrom führen kann. Trotzdem ziehen die wenigsten Menschen Konsequenzen aus dem Wissen um Stressoren (Stressauslöser), lassen sich treiben und spüren die Folgen.
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Tipps gegen finanziellen Stress
Wer jeden Cent mehrfach umdrehen muss, der steht meist unter großem finanziellen Stress. Dies kann auf Dauer auch zu körperlichen sowie psychischen Leiden führen, wie es etliche Studien belegen.
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Was sind Stress-Auslöser und wie gehst Du damit um?
Das Telefon klingelt, Du musst einen Streit zwischen Deinen Kids schlichten, und das alles, während die Milch im Topf über zu kochen droht. Du wirst an allen Ecken und Enden gebraucht, da kann schon mal Stress aufkommen.
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Stress durch Ernährung
Um zu verstehen, wie es zu Stress durch Ernährung kommen kann, musst Du zuerst einmal wissen, was Stress eigentlich ist.
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Wie digitaler Stress unser Leben beeinflusst
Durch die rasant voranschreitende Digitalisierung profitiert unser Arbeitsleben. Allerdings gehen mit der Digitalisierung auch viele Risiken und Nachteile einher.
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